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放飞心情 圆梦未来

2018/6/12 16:21:01 来源:揭阳女性网 浏览:0
——市妇女儿童活动中心小记者站举办考前心理辅导活动

    为帮助小记者缓解考前心理紧张,焦躁情绪,市妇女儿童活动中心小记者站特地邀请我市知名心理咨询师林旭斐老师于6月10日在活动中心10楼为小记者举办考前心理辅导,就对如何调整考前的心理状态进行一次专门的活动,希望同学们能够以一种健康、自信、乐观向上的心态去面对即将到来的考试,发挥出自己最大的潜力。

    林老师针对面对重大考试,部分学生会出现了不同程度或疲倦或懈怠或紧张或焦虑的心理状态的问题,设置了四个活动环节。热身阶段“大风吹”、过渡阶段“心有千千结”、工作阶段“压力大搜查”、结束阶段“大团圆”。小组成员通过分享各阶段感受,把压力释放出来,小组成员共同面对解决,很好的缓解了考前心理压力,调节考前心理状态,以饱满的精神状态备战,收获满满。(揭阳市妇女儿童活动中心)


 

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